素の自分になる時間 | 助産師 松好 和恵さんからのアドバイス

私にも2人子どもがいます。

次女が赤ちゃんだった時、
長女は4歳でした。

子どもがお昼寝している間に、
掃除して、
夕飯の支度して、
洗濯たたんで。

いつ起きるかわからないし、
起きたらいつも抱っこで、
結果、家事は毎日中途半端。

自分のペースで進まない。
達成感とは程遠い毎日に、
私自身イライラし、
笑顔で過ごせない日々がありました。

自分のやりたいこともできない。

なんか、しんどい。。

産後の睡眠不足や疲労もあり、
気分が沈むこともありました。


笑顔で優しいママになりたい！


でも、現実はイライラして、
怒ってばかり。

感情が暴走して、
本来の自分を見失っていました。

そこで私は、
妻でも母でもない、
素の自分になる時間を取るようにしました。


・1人で犬の散歩をする
・子どもを寝かしつけてから、
  自分時間を満喫する
・月に1度託児を利用してみる
・主人に子どもを預けて、1人カフェに行く


子どもと少し離れると、
頭の中では、大丈夫かなと
いつも気になりますが、
ちょっとリフレッシュできます。

満たされると、また頑張れます。

子育ては長丁場です。

毎日ちょっとでもいいので、
素の自分になる時間を取ってみてください。

そうすると、
子育てが幸せで、
奇跡の連続であることに気づきますよ。