ウンチについての話 | ぐるっとママの社長のブログ

本を参考にしてますが、健康なウンチについて書きます。

1.太さ→太いのがいい
2.色→山吹き色
3.臭い→臭いが少ない方が良い。動物性脂肪を摂りすぎると臭いらしい
4.切れ→トイレットペーパーでふかなくても良いくらいがいいらしい

だそうです。和食を進めるのは植物繊維の多さが良いウンチを作るそうです。

動物性食品を食べ続けていると不健康なウンチです。

体で作られる免疫の70%は大腸だそうです。

今、インフルエンザが猛威を振るっています。免疫力は大切です。

野菜や豆類、海藻類をたくさん食べて冬を乗り越えましょう。

朝の味噌汁に豆腐と納豆と大根おろしを入れて熱々をどうぞ^_^

写真は中目黒にある天ぷらみやじまの釜だきご飯です。