イライラしないために今すぐ誰にでもできること | 神楽YOGA

こんにちは
〜プラーナという愛に満たされている暮らしを送る〜
タカギアヤエです


10年間
子育てをして

多くのお母様方が

我が子が可愛い❤️
一緒にいると本当に楽しくて幸せ❤️
という想いと同時に抱える想いが

イライラする！！
1人になりたい！！
少しでいいから解放されたい！！

という
正反対の想いを持たれたり

それが交互にやってきたり

辛いことが全く思い出せないくらい幸せを感じていたと思ったら
変化球のように正反対がやってきたり…


そのことに深く傷ついたり悩まれたりされているお姿を見て参りました


私も完璧ではなく

できる時はできますが
できない時もあり

主人や友人や子どもたちに支えられながら
成長させてもらっています


でも
20年以上ヨガをまじめに続けて
元々の本業であるセラピストとしての研究も大好きで

子育てをとおしてそれらの研究と実践を続ける中で

明確になったことがあります


イライラは
かなり軽減できるということです！！


なぜイライラするかというと
欲しいものが得られていないからです。


だからと言って
次から次へと外側のことで自分を満たそうとすれば
それらの中毒になり

それに依存しなければイライラする

しかも前よりもっとイライラしやすくなるのが人間の心の仕組みです


ならば
それらが無くても満足できるようになれば良いのです

豊かさの概念をもう一度見直すという表現の方が分かりやすいでしょうか？


なぜなら
本来人間はただ存在しているだけで満たされるようになっているからです


でも
心身の内側の循環が詰まったり、止まったりしてしまった時に
SOSを出して

外側になにかを求めようとしたり

そもそも詰まったところが爆発したりするのです


試しに
森の中で美味しい空気を吸ったり吐いたりするとスッキリするのが分かります

なんてちっぽけなことだったんだろうとすら思えてくることがあります


森がそばにない時は
お風呂にゆったり浸かってみると

体がリラックスして詰まりが取れてくるのがわかります

食事をより自然なものに変えると
翌朝の心地よさが違います

いつものペットボトルのお茶を質の良い野草茶に変えてみると
今日はどうしてこんなに幸せな気持ちになるんだろう？
と自分で不思議になります

私達は
管でできているのです

見える部分だと血管やリンパ管

もっとヨガ的に深めるとエネルギーが通るプラーナ管

これらが詰まると苦しいのです

あなたの性格が悪いからではありません

詰まって苦しくて仕方なかったから
目の前のものがありのまま見えず

その表面にとらわれ
苦しみから解放されたいという表現をしてしまっていたのです

言葉や行動を変えると人生は変わりますが

それがどうしてもできなくて落ち込まれてしまう時は

たとえば
野草の生命エネルギーに頼ってもいい♡

それらは私達に効果的に活用してもらえることを喜びます

人間が適度に野草を摘むとそのまわりの植物がより育ちやすくなるホルモンを出します

結果として植物界のバランスも取れるのです

自然農を楽しみ始めて5年経って
その姿を日々見てそう感じています


野草には
栽培された野菜には無いビタミンやミネラルが含まれています

ちょうど
現代人に足りない栄養素です

だから
それが満たされるということは

心身もなぜか満たされ幸せを感じ始めるという
素晴らしい循環が始まるのです

これなら
誰でもできますね


都会の方でも質のよい野草茶は購入できます

お休みの日に自然に触れに行くこともできます

六本木という立地で
世界中のお客様をお迎えしながらも

本当にやりたいセラピーがなかなかできないジレンマを抱えていた時期がありました

今はその悩んでいた時期が愛しいです

その悩みがあったからこそ
もっと研究してもっとお客様に喜んでもらおうと

実践を積み重ねることができたからです

Raw & Prana心身リセットプログラムという3か月間のコースを通して
生徒様の人生が大きく変わる経験をしています

よかったら
まずは野草茶からスタートされて

さらに深められたい場合はお問い合わせくださいね
（ご紹介制でお一人お一人に丁寧にお時間を使わせて頂いており
ホームページができておりません。お気軽にメッセージくださいませ）