【古民家ヨガ】5/24(金）心身を整えるやさしいヨガ＠妙蓮寺

第４金曜午前に
妙蓮寺駅から2分の場所にある古民家HUGさんにて
ヨガクラスがスタートします！



✔︎心身に疲れを感じている
✔︎自分の想いと行動にズレを感じる
✔︎自分を探求することが好き
✔︎瞑想を体験してみたい、もしくは好き
✔︎リフレッシュ・リラックスしたい
✔︎程よい運動・ヨガで心身を整えたい
✔︎古民家でのヨガ時間を体験してみたい


↑
どれか１つでも当てはまる方は
ぜひ１度はご参加ください。





〈クラス内容〉

初心者〜経験者まで


呼吸に合わせながら
シンプル、やさしい動きで
心身をほくじ巡りを良くし、
調整していきます。　

忙しくなりがちな日々のなかで
いま自分がなにが起きて、感じているのか、ありのままをみて、受け入れていくことを
ヨガを通して練習していきます。

自分の心身を慈しむ・労わる
70分のヨガクラス。



🔸開催日🔸
2024年5月24日(金)10:30〜11:40

以降開催日↓
6/28,9/27,10/25,11/22,1/24,2/21,3/28


🔸場所🔸
古民家HUG

〒222-0011
神奈川県横浜市港北区菊名２丁目１７−１３


🔸参加費🔸
ドロップイン　¥3000
4回券 ¥11000
8回券 ¥20000

※回数券ご希望の方は
お申し込みの際にメッセージに
回数券ご希望の旨をご記入ください。


★4月中にお申込みの方は参加費500円割となります！
ぜひ早めにお申込みください。


🔸持ち物🔸
・ヨガマットorバスタオル
・動きやすい服装（伸縮性のあるもの、デニムなどはNG）
・タオル
・お水


🔸お支払い方法🔸
当日のお支払い、現金かpaypayでお願いいたします。


🔸お申込みについて🔸

このページの関連サイトに記載のリンクページよりお申込みをお願いいたします。


🔸講師🔸

Masae

ヨガ講師歴17年
米国クリパルセンター認定ヨガ教師
1児の母


心身のバランスを崩したことをきっかけに
クラシックバレエを辞め、２２歳でヨガに出逢う。
「自分らしく、心地よく生きるための方法」であるヨガに強い感銘を受け、学び始める。
多くのヨガスタジオ、フィットネスクラブや山ヨガなどのイベントで指導経験をもつ。
心身を癒すことや細やかなサポートに定評あり。

クラスでは身体面だけでなく、
クラスを通して参加者に生まれた気づきを
日常で活かすことを大切にしています。






みなさまのご参加を
心よりお待ちしております。