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専門家からのアドバイス

子どもたちの寝つきを良くする方法!
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2019.01.09

子どもたちの寝つきを良くする方法!

前回、子どもたちの夜更かしが目立っている事、 それを放っておくと大変辛い子育てになる場合がある、 という事について投稿いたしました。 今回は、解決策をご提案いたします。 まず理解していただいたい基本として、 人は無理矢理起きる事は出来るけど、 無理矢理寝る事は出来ないということです。 習慣形成の要は、寝る時間にあるのではなく、 起きる時間にあるのです。 夜早く寝かせようとするのではなく、 家族で朝早く起きるのです。 朝6時を目指して、家族で早起きしてください。 5時でも構いません。 なかなか起きない子でも、 抱っこして外に出て散歩してみてください。 そのあと少し温かい麦茶か豆乳などをあげれば すっかり目が覚めます! これを早くて3日、 長くても1週間頑張って続けたら、 子どもたちは、自分から起きてくるようになります。 子どもたちは、朝6時までに起きていれば、 昼寝をしても夜は9時までに眠ります。 それから、夜です。 夜は、6時台までに夕食が終わっている事。 夕食が遅く消化に悪いものを食べる事が寝つきが悪くなる原因です。 夜は消化に悪い動物性たんぱく質や脂っこい洋食を控えて、 ご飯と味噌汁と納豆、漬物くらいにしておきます。 代わりに朝お魚やデザートをあげてください。 すると8時半くらいになると自然に眠くなります。 私が企画するサマーキャンプで、 ある時4人の女子大生が参加して 「今夜はオールで語りたい!」と言っていましたが、 夕食を5時に野菜スープだけにした所、 全員8時半には爆睡していました。(^ ^) いかがでしょうか? ご家族で、 動物性たっぷりの夕食を楽しみ辛い朝を続けるか、 夕食を軽くして代わりにトランプをしたり、 すごろくをして遊んであげるか。 どちらが子どもたちにとって幸せでしょうか。 パパママにとっても、子どもたちが8時半に寝たあと 毎晩二人でワインを飲んだり映画見たりする時間が 2時間程あるわけですからハッピーですよね。 テレビを夜観せることも寝つきが悪くなる原因です。   要するに寝せつけるのではなく、 寝てしまうライフスタイルを目指すのですよ。 新しい年!家庭環境をガラッと変えて! 夫婦愛!家族愛!を一新してみませんか? 毎年夏休みには、私が企画した、 親子で3泊4日の体験キャンプもありますので 決まりましたら情報を提供いたしますね!  

保育・食育のプロ 長野眞弓さんからのアドバイス

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専門家からのアドバイス

貯金の目標設定
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2019.01.07

貯金の目標設定

明けましておめでとうございます。 ファイナンシャルプランナーの大宅信夫です。 お金のプロとして、 ママに役立つ価値ある情報を、 このブログを通してお伝えして参ります。 2019年、皆様はどんな1年にしたいですか? 1年の目標は立てましたか? もし、これからだという方には「貯金」に対する目標設定も加えることをお勧めします。 ご家庭によってバラツキはありますが、私の経験上、「毎月の貯金額」を設定していないご家庭よりも、 「毎月の貯金額」を設定しているご家庭のほうが、「お金との付き合い方」が上手くいっているように思えます。 「毎月の貯金額」の目標設定し、その目標額を達成するために「支出」をコントロールしていきます。 つまり、「支出」をおさえた結果、何となくお金が残った(貯まった)のではなく、 「いくら貯める」と決めて、決めた額を「達成」するために「支出」をコントロールしていきます。 何となく銀行口座やお財布にお金があるのではなく、意識して目標を設定し計画的に貯蓄していく事で 「お金」に対する自信が身に付きます。 では、「毎月の貯金額」をいくらに設定するのが良いかのか? 私がお伝えしていることは、「まず、出来る額からはじめて見てください」です。 1,000円からでも10,000円からでも、出来る額からで良いと私は考えています。 すでに実行しているご家庭は、「毎月の額を1,000円上げてみる」や「少し投資を考えてみる」、「使い方を更に具体的に考える」など、新しいアイディアを1つでも取り入れることを提案しています。 お金との肯定的で前向きな付き合い方が出来ると、自分に対する自信が高まります。 また、お金との肯定的で前向きな付き合い方は、子供にも伝えていきたいことでは無いでしょうか? そのためには、まず私たちが意識してお金と向き合うことが大切かも知れませんね。 2019年、皆様はどのような目標を設定しましたか? 私は、改めて「毎月の貯金額」目標を設定しなおしました! 2019年も笑顔溢れるご家庭の実現に寄り添ってまいります。  

ファイナンシャルプランナー大宅信夫さんからのアドバイス

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専門家からのアドバイス

子どもたちが寝つきが悪くなった訳!
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2019.01.06

子どもたちが寝つきが悪くなった訳!

皆さん明けましておめでとうございます! 今年も皆さんの人生に役立つ情報を投稿していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します! お正月に、家族で温泉付きの宿に泊まった時のこと。 せっかく温泉があるのだからと夜中の11時半ごろお風呂に行ったら、沢山の幼児や赤ちゃんたちが嬉しそうにお風呂で遊んでいてびっくり。 たしかに、うちの保育園でも家庭でのレポートに就寝時間10時過ぎというご家庭が増えてきました。 これは、放っておいて良いのでしょうか? 放っておくと以下のリスクがあります。 ✳︎朝起きに辛くなり就学後遅刻や登校しぶりの原因になります。 ✳︎また、朝食も進まず、午前授業の間頭が働いていないため学習障害にもなりかねません。 ✳︎夜8時から10時までに寝ている間にしか手に入らない成長ホルモンがあります。  身長の伸び悩みや肌荒れ、自律神経にも人格にも影響する可能性があります。 ✳︎夜更かしをすると体温が下がります!  大人でも徹夜明け寒くないですか?  体温が下がるということは代謝が下がり、排毒機能や免疫力も下がるという事です。 要するに簡単に言うと子どもたちを夜更かしさせていると、外見も学力も性格も体力も落ちていくということです。 大変辛い子育てへの道を歩むことになります。 実は楽しい子育ての根本は、寝つきの良い子を目指す所にあるのです。 これは大人になった自分育てにも言える事です。 誘眠剤を飲む前に、出来る事が沢山あります。 では、寝つき良くするためにはどうしたら良いのかを次回投稿いたしますね!  

保育・食育のプロ 長野眞弓さんからのアドバイス

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専門家からのアドバイス

「カロリーゼロはからだにいい」は思い込み
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2019.01.06

「カロリーゼロはからだにいい」は思い込み

脳科学的栄養学 No.23 「カロリーゼロはからだにいい」は思い込み 「ドリンクはカロリーゼロを選ぶようにしています」 「カロリーゼロはからだにいいですから」・・ かなり健康意識が高く、仕事もバリバリなりこなす人でも、このような話を私にしてきます。 脳科学的栄養学の提唱者とし、ひとこと言わせていただくとするなら、「カロリーゼロはからだにいい」は明らかに思い込みです。 カロリーゼロをうたう清涼飲料水の多くには、ラベルを見ると砂糖の代わりにアスパラテーム、スクラロース、アセスルファームカリウムといった人工甘味料が使われています。 アスパラテームの甘さは砂糖の200倍、ごく少量で甘みをつけられるので、カロリーを抑えることはできます。 しかし問題があります。 膵臓から分泌されるインスリンです。 実は最近になって、甘みを感じるとインスリンが分泌されると言われるようになってきました。 真意のほどはまだ判明しませんが、もし事実とするなら、人工甘味料だと肝心の糖分がありません。 これは正常な状態ではないので、からだにとっては相当のストレスになって、徐々にインスリンの働きも悪くなってきます。 問題は人工甘味料は、利用するようになって歴史は極めて浅く、100%安全性は確認されていません。 何年かしたら、実は危険性が見つかって使用禁止になるかもしれません。 科学的証明はいつも後回しになる傾向があります。 そうしたことから私は、正直お勧めしたくありません。 人工甘味料を使っていないスポーツドリンクはどうでしょうか。 これらは、砂糖や果糖ブドウ糖液糖の甘みなので、アスリートも練習中や練習後に安心して飲めます。 ただし、スポーツドリンクはエルゴジェニックエイドといって、運動機能を高めるための飲み物であることをわすれてはいけません。 つまり、運動中に失われた水分と枯渇したエネルギーを補給するという目的でつくられたドリンクですので、当然、エネルギー源となる糖分が結構入っています。 ですから、スポーツの関係ない時に頻繁に飲んでいると、当然肥満につながりかねません。 ちなみにポカリスエット500mlペットボトルのカロリーは125Kcal,糖分は31g含まれています。

薬学博士 竹内久米司さんからのアドバイス

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専門家からのアドバイス

やらないことを決める
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2018.12.27

やらないことを決める

あっという間に、年末になりましたね。 大掃除や年賀状、おせち作りなど、 毎日が忙しくなりますが、 小さな赤ちゃんがいると、 ほとんど何もできませんね。 私も頑張ってやろうとしていましたが、 必ず途中で抱っこ、おっぱいとなり、 結果中途半端。。 子どもが生まれてから、思い切って、 大掃除はやらないことに決めました! そのかわり、 月に1度業者さんに来てもらい、 キッチンとお風呂掃除をしてもらっています。 おせちも、お正月気分を味わう程度に、 お雑煮など少量だけ。 あれもこれも、多くのママは頑張り過ぎです。 頑張ることはいいけれど、 余裕がなくなると、 不機嫌になり、 子どもや夫に当たり散らすのは、 本末転倒だと思うのです。 やらないことを決める。 人の力を借りる。 こうすることで、 ママの心と体に余裕が生まれます。 この空いた時間で、 自分のこと、 赤ちゃんとの時間を楽しんでください。 幸せの秘訣。 それは、 健康で、 良好な人間関係を築き、 毎日楽しく過ごす。 人生の土台となる家庭が、 愛に溢れ、 喜びに満ちる毎日を過ごして欲しい! 来年も母乳育児を通して、 たくさんのママを支援していきます。 よいお年を!    

助産師 松好 和恵さんからのアドバイス

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専門家からのアドバイス

やせるからだのつくり方
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2018.12.27

やせるからだのつくり方

脳科学的栄養学 No.22 やせるからだのつくり方 あたりまえののことですが、カロリーを減らしてやせるというのは、新陳代謝のレベルを下げるということ。 しかしこれは、マイナス面もあるんですよ。 なぜなら、代謝が低いということで、いかんせん若々しく見えなくなってしまうのです。 やせることに集中していて気が付かないのかも知れないけど、 例えば、ロウソクは燃えている炎が小さいから精いっぱいアピールしてもどこか弱々しく見えてしまうのとおなじ。 反対に、代謝量の大きい人は、エネルギッシュでいかにも生命力にあふれているような印象を周囲に与えていくよね。 野菜や果物でも同じですよ。 栄養が不足して元気のないものよりも、みずみずしくて、ぎゅっと中身が詰まっているほうが、美味しそうに見える。 ダイエットをするにしても 「食べる⇒使う」というサイクルを小さくするようなやり方は薦められない。 大切なのは「食べたものが、全部からだになるようにしましょう」ということ。 やせたければ、食べたものが全部吸収されて、からだの材料になってしまえばいいわけ。 つまり、肉も野菜もご飯もパンも、そこに含まれている栄養分を余らさなければいいわけです。 やせるために、炭水化物制限をする人が多くいるけど、炭水化物をとっても、それがちゃんと使われてしまえばいいわけで、この考え方が体にとっては基本原則なのです。 「食べる⇒使う」のサイクルが小さいと、少ししか使われないので、ちょっと余った分が体脂肪となって体についちゃうのです。 やせたければ、カロリーを減らすより、エネルギーを消費しやすい体に変えるほうが近道なんですよ!(^^)/  

薬学博士 竹内久米司さんからのアドバイス

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専門家からのアドバイス

健康とお金
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2018.12.26

健康とお金

こんにちは。ファイナンシャルプランナーの大宅信夫です。 お金のプロとして、 ママに役立つ価値ある情報を、 このブログを通してお伝えして参ります。 年末年始、皆様はどのように過ごしますか? 私は毎年この時期、忘年会にお正月、新年会と食べ過ぎによる体重増に悩んでいます。 毎年の私の年末年始は「健康」にとっては良くないですね。 さて、「健康」と「お金」は密接な関係にあります。 例えば、糖尿病患者の70%は認知症になるとも言われています。 認知症介護には多額の費用が必要となります。 喫煙者のがん発生率が高いことは周知の事実かと思います。 がん治療にもお金が必要です。 結果には、結果をもたらす「原因」があります。 【原因】暴飲暴食、不摂生、運動不足 【結果】生活習慣病(糖尿病含む)→認知症リスクが上がる 【原因】煙草 【結果】ガン発生率が上がる ということは、 例えば、食事内容を見直し運動をすることで糖尿病リスクが下げる。 煙草をやめることで、がん発生リスクが下げる。 当たり前すぎて、すいません。 昨今、各保険会社は長生きリスクに備える商品を充実させてきました。 介護に認知症、がんや生活習慣病になった際に備える保険です。 保険に加入すれば「安心」! 本当にそうでしょうか? 長生きリスクに備える保険への見直しと同時に「生活習慣」の見直しをお勧めいたします。 「保険を使わない人生」が一番幸せな人生だと私は考えます。 つまり健康に生きるということです。 いよいよ年末、私もより一層「健康」を意識します。 今後も笑顔溢れるご家庭の実現に寄り添ってまいります。

ファイナンシャルプランナー大宅信夫さんからのアドバイス

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専門家からのアドバイス

断食で脳はガス欠に
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2018.12.23

断食で脳はガス欠に

脳科学的栄養学 No.21 断食で脳はガス欠に いつも思うことは、私たちのからだは実に合目的にできている。 糖尿病になると血糖値が高くなる。 これは血中のブドウ糖がスムーズに組織に吸収されないからだ。 吸収の案内役はインスリン。 糖尿病ではこれが不足するか、働きが悪くなるので、ブドウ糖は血中でうろうろしなければならなくなる。 ところが脳だけは例外。 インスリンのご厄介にならなくてもブドウ糖を受け入れることができる。これが生体の面白いところ。 ひとのエネルギー源はブドウ糖と脂肪酸。 筋肉では脂肪酸が主なエネルギー源だが、脳では原則としてブドウ糖に限られる。 ただし、断食が12時間以上続くと、ケトン体と呼ばれる脂肪の不完全燃焼物をつくって、これをブドウ糖の代わりに使う。 朝食抜きで学校や職場に行く人の血中にはおそらくケトン体がかなりの濃度で存在しているだろう。 私たちは1時間に5gずつのブドウ糖がないとお手上げになる。 だから肝臓が気をきかせて、脂肪酸を酸化してケトン体をつくってくれている。 このケトン体なら、ブドウ糖と同様にインスリンがなくても脳に吸収される。 もともとブドウ糖はエネルギー代謝、つまりエネルギーをつくる代謝において重要な役割を担うエネルギー源。 したがって、この供給が不足すると、エネルギー代謝は異常な経路をとるようになる。 ケトン体もこの経路の産物である。 ところで、ブドウ糖が血管から組織に吸収される際にビタミンCも一緒に吸収されます。 実はビタミンCはブドウ糖と一緒でなければ組織に吸収できません。 ですから、朝食抜きだけど、ビタミンCのサプリメント摂ったから大丈夫!とはならないのです。  

薬学博士 竹内久米司さんからのアドバイス

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専門家からのアドバイス

日本酒、ビール、ワイン 糖質が一番少ないのはどれ?
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2018.12.20

日本酒、ビール、ワイン 糖質が一番少ないのはどれ?

脳科学的栄養学 No.20 日本酒、ビール、ワイン 糖質が一番少ないのはどれ? 今や忘年会真っ盛り お酒を飲む機会が多いこの時期にちなんでお酒の話題をクイズ形式でお伝えしてみます。 さて、ダイエットのために、食べ物や飲み物の糖質を気にしている人も多いかと思いますが、 では、日本酒、ビール、ワインのうち、最も糖質が低いのはどれでしょうか? (1)日本酒 (2)ビール (3)ワイン 正解は、(3)ワイン です。 ワインの健康効果としては、赤ワインに含まれる「ポリフェノール」がよく取り上げられますが、低糖質であることも大きなメリットなのです。 あまり知られていませんが、ワインは醸造酒の中でも圧倒的に糖質が少ないお酒です。 糖質を気にする方はワインを選ぶといいですよ(^_-)-☆ 「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」(文部科学省)によれば、赤ワイン、白ワインの糖質は100g当たりそれぞれ1.5と2.0g。 これは、日本酒の3.6~4.5g、ビールの3.1~4.6g(いずれも、純米酒と本醸造酒の60%から3分の1程度です。 ちなみに、100g当たり糖質1.5gというのは、糖質が少ない食品として知られるシイタケ(菌床栽培・生、1.5g)と同等の数値なのです。 糖質の量だけでいえば、焼酎やウイスキーは0(ゼロ)gと断トツに低いですが、トータルのカロリーで比較すると、焼酎は100g当たり146~206kcal(単式か連続式蒸留かで異なる)、ウイスキーは237kcalなのに対して、ワインは赤白共に73kcalと低く、ワインは全体のバランスがとれたお酒なのだといえます。 さらに、適量のワインは血圧を下げる効果が期待できます。 イギリスのリバプール・ジョン・ムーアズ大学の研究者が、6000人を対象に、運動、食事、肥満度と血圧の関係を調べたところ、ワインを多く摂取する人は血圧が統計的に有意に低かったという調査結果を出しています。 一方、ビールの場合は血圧は上昇しています。 この調査では、ワインを飲む人の中で1日約250ml程度たしなむ人が最も血圧が低いという結果です。 ワインの血圧を下げる効果について、ワインにはカリウムが多く含まれ、カリウムには、ナトリウム(塩分)を体から排出する働きがあるからです。 また、ワインの味わいの特徴の一つである酸味の基となっている酒石酸や乳酸などの有機酸は、腸内で悪玉菌の生成を抑え、善玉菌を活性化させる働きがあり、腸内環境を整える効果が期待できます。 さらに、ワインに豊富に含まれるポリフェノールも腸内環境を良くするのに一役買っています。 低糖質であり、血圧を下げたり腸内環境を整えたりする効果も期待できるとなれば、健康が気になる人にワインが人気なのも納得ですね。  

薬学博士 竹内久米司さんからのアドバイス

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専門家からのアドバイス

森の保育園の忘年会!
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2018.12.20

森の保育園の忘年会!

今週末は、森の保育園の忘年会! 忘年会では、職員全員、 「一年を乗り物で表すと」 というお題でスピーチします。 私のこの一年は、 ディズニーシーで乗ったゴンドラ みたいな一年でした。 車椅子の私でも 沢山の方々が手を貸してくださり 舟に乗り込む事が出来、 渋滞もない運河をゆっくりと進みました。 途中いくつかの予期せぬアクシデントやつらい事 ご迷惑をおかけする事もありましたが、 祈る事を忘れずに神様の水先案内を求めて 誠実、感謝、希望を見失わずに歩む事が出来ました。 どの一年より沢山お祈りし、またお祈りしていただいた年でした。 来年は、誰もが対等でいられる安全な場作りと スタッフ同士が助け合い、心を開いていく。 すなわち、必然的な安全に一番不可欠な 『愛し合う事』を 最優先に学び実践して行きます。 自分の気持ちや自分の体も大切にしながらも 人の気持ちや人の立場も深く理解して 「完璧な人間」はいないけれど 「完璧なチームワーク」があると信じて! 『率直な言動』と『柔和な感性』の絶妙なバランスを磨く一年にしたいです。 忘年会には、来年度内定者も参加いたします! またまた素敵な保育士たちが 森の保育園のスタッフとなります! 今年は、東銀座にある「ニューディッシュ」という ビーガングルテンフリー対応可能な 素敵なレストランに行きます! https://nu-dish.com/  

保育・食育のプロ 長野眞弓さんからのアドバイス

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専門家からのアドバイス

赤ちゃんとママの力を信じる
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2018.12.19

赤ちゃんとママの力を信じる

赤ちゃんて、生まれたら、 ゴクゴクおっぱいを飲むイメージ、 ありますよね?! 直接おっぱいが吸えなくて、 悩んでいるという相談。 実はよくあります。 乳首の硬さや、赤ちゃんの抱き方、 タイミングなど、 上手に飲めない時は、 何か原因があるのです。 哺乳瓶は飲むのに、 おっぱいは吸ってくれない。 のけぞって拒否される。 ママは自分を否定されたように、 悲しくなります。 つい先日も、このような状況で、 悩んでいるママさんをケアしました。 おっぱいケアをし、 乳首を柔らかくして、 直接吸う練習をします。 何度もトライします。 『できるよ。吸えるよ。大丈夫だよ。』 赤ちゃんの力を信じて、ママを支えます。 すると、 赤ちゃんは、 おっぱいを直接吸えるようになったのです! ママ  『すごい!初めて吸えました!』 ゴクゴク音を立てて、赤ちゃんは吸っています。 ママから涙がこぼれ落ちました。 直接おっぱいが吸えない時、 保護乳首をつけたり、 母乳を諦めてミルクにしたりと、 母乳をあげられないことに、 罪悪感を抱えるママさんがたくさんいます。 入院期間も短く、 病院で十分に練習できないまま、 退院することも多いです。 一人で悩まず、 地域の開業助産師にご相談くださいね。 赤ちゃんとママの力を信じて見守るのが 助産師の仕事。 きっと解決できる方法を ご提案できると思います。 -------------------- 助産師が語る「毎日ご機嫌ママでいる秘訣」セミナーを開催します! セミナ詳細はコチラ --------------------

助産師 松好 和恵さんからのアドバイス

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専門家からのアドバイス

真理なき一致
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2018.12.17

真理なき一致

クリスマスに寄せて。 昔、私が働いた児童施設で、 子どもに対してやってはいけない事を、 やってはいけない方法で教える先生方がいた。 職員たちは争いを怖れて、 最も小さき者の為に動こうとしなかった。 真理なき一致の中で、ただ自分達だけの居ごごちを守っているだけ。 何もしない罪を、 時を待ち耐え忍ぶ時と美化し 言い逃れを続ける。 私も、何も出来なくて、真理なき一致を 大人の品格と勘違いして 何もしない罪を犯し続けていた。 しかし そこにいたら、自分まで、 やってはいけない事を やってはいけない方法で教える事が 平気になるのが怖くて、 その施設を去った。 そして、今。 「何もしない罪」の沼から這い上がり 理想を求めて自分で保育園を創った。 子ども達が、安心して過ごせる保育園。 愛し合う事を最優先としながらも 正義と真理を追求し続けるために。 愛と正義は、離す事が出来ない。 2000年前に、 神様が愛と正義の矛盾に出した応え それが、メリークリスマスなのです。  

保育・食育のプロ 長野眞弓さんからのアドバイス

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専門家からのアドバイス

肌のシミ、たるみで老け見え 原因は「糖化」かも ②
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2018.12.17

肌のシミ、たるみで老け見え 原因は「糖化」かも ②

脳科学的栄養学 No.19 肌のシミ、たるみで老け見え 原因は「糖化」かも ② さて、糖化の予防にはなんといっても食後血糖値の上昇をゆるやかにすることが大切です。 糖化は食後に高血糖状態が続くと起きるからです。 炭水化物や菓子類、甘い清涼飲料水など糖質の取り過ぎは血糖値の急上昇を招きます。 広く知られるようになった食べる順番に気を配るのも有効です。 サラダや野菜料理を食事の最初に取るのを習慣にするということです。 野菜や海藻、キノコなどに含まれる食物繊維は、糖質の吸収をゆるやかにする働きがあることが知られています。 そしてよくかんで食べることを心がけてみましょう。 AGE(エージーイー、終末糖化産物)は生野菜や刺し身など生ものに少なく、とんかつや唐揚げなど油で高温調理した動物性脂肪食品に特に多く含まれます。 加熱温度が高いほど多く発生するので、調理法は、生、蒸す・ゆでる、煮る、いためる、焼く、揚げるの順でおすすめです。 鶏の水炊きのAGE量を1とすると、焼き鳥は6倍、唐揚げは10倍になるという。 油を使った調理には裏技があります。 焼いたり揚げたりする前に、レモン汁やワインビネガーで肉を1時間ほどマリネするのがいい。 酸味の強い液体に浸すと糖化が抑えられ、AGEが6割ほど減るという研究報告もあるようです。 そこで積極的に取りたいのが抗糖化食材です。 注目されるのはブロッコリーの新芽、ブロッコリースプラウト。 AGEの生成を抑える成分、スルフォラファンが豊富なのです。 カモミールティーに含まれるカマメロサイドというポリフェノールも抗糖化に有用。 若々しさと健康を保つために、糖化を防ぐ賢い調理法、食生活の工夫から始めてみましょう。 5年10年先のあなたの見た目の若さがきっと大きく違ってくるはずです。  

薬学博士 竹内久米司さんからのアドバイス

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専門家からのアドバイス

幼児教育無償化
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2018.12.14

幼児教育無償化

こんにちは。ファイナンシャルプランナーの大宅信夫です。 お金のプロとして、 ママに役立つ価値ある情報を、 このブログを通してお伝えして参ります。 「も~い~くつねると~おしょうが~つ~♪」 平成最後の年末、いかがお過ごしですか? さて、来年は年号が変わります。 いろいろな変化がありそうですが、子育て世帯の興味関心は 「幼児教育無償化」では無いでしょうか? 本当に実現するのですか? 我が家は関係ありますか? などなどご質問を頂きますので、改めてポイントをお伝えいたします。 時期は2019年10月から本格実施することが決定しています。 内容はというと、 ①認可の場合 (認可保育園や幼稚園) •    0~2歳児は住民税非課税世帯が対象 •    3~5歳児は全世帯が対象 ②認可外の場合 •    就労などで自治体から保育が必要だと認められた世帯に限り、認可外は、全国の平均保育料35000円(上限)を補助 •    補助対象は、企業主導型保育所、幼稚園による一時預かり、ベビーホテルなどを幅広く対象とする予定 上記がポイントになります。 認可外の場合は補助額上限(35000円)がありますので、超えた金額は自己負担となります。 ちなみに認可外の場合に関しましては議論がまだされていますので、今後変更になる可能性もあります。 皆様のご家庭はどこに該当しますか? 大宅家の双子ちゃんはというと、①認可の場合、3~5歳児に該当しますので、2019年10月から無償化対象となります。 年間数十万の保育園料が無償化されるわけですから、素直に助かります。 削減された保育園料は何に使うか家族会議をした結果、私の希望「月に一度の豪華外食」は却下されまして、 妻の希望通り、2019年10月以降は「保育園料払ったつもり貯金」をしていく方向となりました。 幼児保育無償化されたお金の使い方、大切ですよね。 家族会議はお勧めです、今後も笑顔溢れるご家庭の実現に寄り添ってまいります。

ファイナンシャルプランナー大宅信夫さんからのアドバイス

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