自己理解のための自分史ワークシート | AYAクリエイティブ

キャリアコンサルティング資格保有者の方とお話ししていた中での気づきがありました。

自分の歴史を振り返る「自分史」はキャリアプランを練るうえでの「自己理解」のために非常に有効な手段であるということです。

自己理解とは、自分の性格、思い、価値観、行動パターンなど、
自分を形成している要素についてを認識し、受け入れている状態のことです。

これを知るには、やはり、産まれてから今までの自分がどのように考え、行動してきたのかを振り返るのが一番です。

そして、どのような記憶が自分にとって「輝かしい思い出」だったのか、どのような思い出が「自分の人生に欠かせないもの」だと思っているのかを知ることが重要です。



自分史の書き方・自己理解を深める方法として、私たちは、自分史ワークシートからはじめることをお勧めしています。
包括して人生を振り返ることで、どの部分が転機だったのか、何にワクワクして、何に心がざわつくのかを理解することで、
自分の思考癖や自分の行動パターンが見えてきます。

こうやって自己理解を深めることで、キャリアプランの選択肢が広がっていきます。
今の時代はまさに、みなさんのキャリアにロールモデルがいない時代です。
全員が、ひとつのロールモデルになるためにも深い自己理解が必要とされています。

そして、自己理解が深く、何が自分に向いていて何が自分に向かないのかを知っている人は、
経営者や人事の方から見ても魅力的にうつります。


今後のキャリアが漠然としている方は、
まず自分史ワークシートからはじめてみてはいかがですか？
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