ステキな詩 | 保育・食育のプロ 長野眞弓さんからのアドバイス

友達が、
ステキな詩を送ってくれました。
皆さんにもシェアさせてください。

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笑えるの乗り越えてきた証拠
怒るのは真剣だった証拠

喧嘩するのは一緒だった証拠
つまずくのは進んでいる証拠

裏切られるのは信じていた証拠
失恋するのは愛していた証拠

不幸になるのは幸せだった証拠

どんな事でも、
視点を変えると
感謝の想いが沸いてきます。

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アメリカの精神科医
ウィリアム グラッサー博士は、
その生涯、一度も薬を使わずに、
精神障害の方々を
改善し続けました。

著書
「15人の幸せへの道」がおススメです。


私は幸運にもグラッサー博士に何度も会い、一緒に食事をした事もありました。

グラッサー博士の
鮮やかなカウンセリングを間近に
見て、学びました。

栄養改善と日光、運動、水、休養
そして身近な重要な人との
良好な人間関係。

心の病は、誰の力も借りずに
内側から癒されていきます。

ポジティブシンキングこそが
高い自己肯定感のための
大切な土台なんです。

私もすぐにネガティヴになってしまいます。

グラッサーの心理学を
学び続けています。