おすすめの防災食！水をいれるだけで簡単に食べられる尾西の五目ごはん | 横浜市に住む子育てママとパパのための防災対策

こんにちは！
ぐるっとママアンバサダーのゆうきです＾＾

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防災食って実際に食べたことありますか？
意外と準備はしていても、消費期限は長いし、食べる機会がなかったりしますよね。

とはいえ、
防災食の消費期限は長いといっても、いつかは訪れます。

あまり期限ギリギリまでリュックに詰めておくのではなく、
ある程度、時期がきたら新しいものと入れ替えるようにしましょう。

そして、その入れ替えのタイミングは、防災食を食べてみる良い機会になります！
小さいお子さんがいるママは、ぜひ一緒に食べてみましょう。

 
今回食べてみたのは尾西の「五目ごはん」
水、またはお湯を入れるだけで食べることができる非常食です。

【尾西食品の長期保存食】
☆５年の常温保存可
☆アルファ米は国産100％
☆種類が豊富でアレルギー対応製品も有り
☆スプーンがついているので食器の準備不要
　　　　　＜販売サイトはコチラ＞

作り方はこんな感じ。
 
①開封後に脱酸素剤とスプーンを取りだし、底を広げる
→これをすることでお湯を入れても倒れなくて安心です！
②お湯または水を内側の注水線(160cc）までそそぎ、よく混ぜる
③チャックをしめてお湯なら15分、水なら60分待つ

すごい簡単ですね！
実際に開けてみるとこんな感じ。
 
パラパラで乾燥しているお米と具材がたっぷり！
スプーンも入ってて親切ですよね。

お湯を入れて15分待ってみました…そしたら
 
じゃじゃーん！ほかほかご飯になってる！
（お湯を入れたんだから、そりゃそうか）

美味しそう！！
こうなったら他にストックしてたお味噌汁も食べてみようと思い、開封！
 
お味噌汁はよくあるインスタントと変わらないですね。
お湯をいれて完成！
 
こちらも160mlのお湯を…とあったけれど、160mlだと少し濃いかな？
普段、お出汁をしっかりとってお味噌少なめな我が家だと、
もう少し湯量を増やしても美味しく飲めそうでした。

でも非常食だから、１食でカロリーしっかり摂れるような栄養バランスになっているんでしょうね。

五目ごはんもね、ホントに美味しい！そしてボリューミー！！
よく見たらお茶碗軽く２杯分って書いてあって、子どもと分けても十分お腹いっぱいになる量でした。
 
古いタイプの人間なのでしょうか…非常食ってもっと味気ないものだと思ってました＞＜
でも全然想像と違って、具材もいっぱい入ってるし、美味しいし、満足感がすごかったです！

 
災害にあい、避難生活が続くと子どもはいつも以上に強い不安を感じます。
大人でも不安ですし、小さなことでも神経質になってしまいますよね…

そんな不安なときに、食べたことのないものを食べるって…
ちょっと緊張しませんか？

子どもは特に食べたことのないものって嫌がったりしますので、
家族で防災について話し合うとき、
防災食の消費期限が近付いてきたとき、
ちょっと食事作るの面倒だな…ってときでもいいかもしれません＾＾

私はお家にいながら気軽にできる防災訓練だと思っています。
防災食、ぜひ食べてみてくださいね。