ニュース | リハテーラー

2021.02.15

休日の過ごし方

こんにちは。 週末は天気もよくお出かけ日和でしたね。 しかし、土曜日の夜に大きな地震。 食器棚やドアの動く音がして、 東日本大震災を思い起こさせるような揺れでした。 今後も余震に気を付けなくてはなりません。 日々かけがえのないもの。 大切に過ごしていかなくてはと改めて思いました。 今回は、私の休日の過ごし方についてお話したいと思います。 週末の楽しみは家族との時間です♡ 休日はゆっくり起床して、朝ごはんを食べたら 今日はどうする～？という話題から始まります。 コロナが流行し、人が多く集まるところは避けているため 最近は公園巡りにハマっています！ 住まいが都筑区、港北区、宮前区の方へ移動しやすく 小さな公園～大きな公園までその時の買い出し場所も兼ねて決めています。　 移動はほぼ自転車です♪ いつも同じ公園だと私自身が飽きてしまって、 ママ都合ですが娘に付き合ってもらっています（笑） 乳幼児向けの遊具や新たにお店を見つけたり、 隣り町まで行ってみたり、 新しい発見が多くて楽しいです(^^) 昨日は、北山田富士公園へ行ってきました！ 遊具などはないのですが、芝生広場が広くて子ども達には優しい公園です。　 テントを持ってきている方やレジャーシートを敷いて家族でお弁当を食べている方もいらっしゃいました。 娘は緩いカーブの芝生を登ったり、 走り回ったり、ボール遊びを楽しんで大満足!! また、今の時期は梅の花が綺麗に咲いています。 花の香りがふんわりと漂い、 満開の梅の花に癒やされました✨ 午前中は公園へ、午後はお家でゆったりと そんな休日を送っています。 自然災害、感染症など日々不安なこともありますが、 ささやかな日常に感謝を忘れないようにしたいものです。 太陽の光を浴びて、 体に優しく美味しいものを食べて、 免疫力アップ！健康第一ですね(^^)！ リハテーラー看護師　山根  

2021.02.11

放デイのひとコマ

こんにちは。 お子様同士の様子を見ていると、 偏見や先入観がなくお互いを思いやりながら関わっているように感じます。 言葉を交わさなくても、表情に感情が表れていたり、 目の動きで反応があったりと お子様たちの間には温かい雰囲気が流れています。 お子様たちを見ていると普段自分がどれだけ言葉に頼っているか、 言葉だけでコミュニケーションをとろうとしているのだと気付かされます…。 リハビリに取り組むお子様に、他のお子様が名前を呼んで応援すると、 大人だけで応援するよりもいい笑顔が見られたり、 お友達の様子を見て声を出したり笑顔になるといった場面もたくさん見られます☺ お友達同士の関わりは大人にはつくることはできません。 お子様たちでないとつくれない関係をつくってもらえたらなと思っています！ わたしたちスタッフがお子様たちの間に入ることはありますが、 一人ひとりのお子様の気持ちがお互いに届くように、 時には代弁者となりサポートしています。 リハビリを目的に通われているお子様が多いですが、 その中でもお友達を意識したり、 お子様同士の関係性や社会性の部分も養っていけたと思っています。 リハテーラー保育士　田口

2021.02.08

嬉しい報告

こんにちは。 立春が過ぎ、日差しが温かく感じるような気がします。 春が待ち遠しいです♪ 最近は、友人の入籍報告、同僚の将来の夢を聞いたり 1歳を迎えたお子さんのお誕生日写真をみせて頂いたり 私まで幸せな気持ちに（笑） Happyなニュースは自分のことのように嬉しくなります♡　 その日は、気分が上がり1日がいつもよりキラキラしてい るように感じます。 リハテーラーでも通所介護のご利用者様から、 「○○がきるようになった！」 とリハビリを始めて変わったこと。 「最近、こういう料理に挑戦したよ。」 「娘が成人式迎えたんだよ～。」 と日常を報告してくださり、 ○○さん聞いて聞いて～って言われるとすぐに かけよって聞いてしまいます（笑) もう一つの事業 放課後デイサービスでは、 子どもたちの成長や笑顔に癒やされています。 座位・立位が安定してきた、体力がついてきた、 トイレ成功！等々 保護者の方からも嬉しい報告も多く、 日々の小さな積み重ねは大切だと実感しています。　 今日はどんな報告があるかな？ とワクワクして出勤✨ Happyなニュースは いつも心を前向きにさせてくれます!!　 コロナウイルスが流行し、早一年が経ちました。 生活スタイルも変わりましたが、 本当に大切なものとは何か? と考えさせられたのではないのでしょうか。 マイナスばかり目を向けるのではなく、 プラスになったことは必ずあるはずです☺ 今年の春は、 ゆっくり桜を眺められたらいいなぁと思います❀ 　   リハテーラー看護師　山根  

2021.02.04

褒めて褒めて褒める！

こんにちは。 まだまだ寒い日が続きますが、お子様たちはいつも元気いっぱいで そんなお子様たちの様子を見ていつも元気をもらっています♪ お子様たちと過ごさせて頂く中で、成長のスピードにはいつも驚かされます。 つい先週までできなかったことが、できるようになったり、チャレンジできるようになったり、 少しずつ意思表示ができるようになったり…と成長のスピードはそれぞれですが、 日々感心することばかりです。 お子様自身から発信があったり、要求があったり、なにか懸命に伝えてくれようとしてくれたり、 様々な形で伝えてくれるお子様たちの気持ちに耳を傾け、 そのチャレンジに対して私たちはサポートをしています。 なにかできるようになったから、褒めるという訳ではなく お子様のチャレンジに対してたくさん褒めています。 お子様以上に喜んでいたり、少し褒め過ぎかな？（笑） と感じるくらいの時もありますが、たくさん褒めて喜びを分かちあっています。 褒めよう！と意識しているわけではないのですが、 お子様たちの様子を見ているとついついそうなります…（笑） 周囲の大人が自分のことで喜んでいたり、褒められることで、 お子様自身が安心してチャレンジできる環境づくりを スタッフ全員で作っていけたらいいなと思っています…！ そしてお子様自身がこれでいいんだと自分に自信が持てるように 関わっていけたらと思っています。 リハテーラー保育士　田口  

2021.02.01

働きやすい環境

こんにちは。 先週は横浜も初雪となり、 一層寒さがました気がします。 この時期、不安なのが子どもが体調を崩しやすいこと。 鼻風邪は日常的に、 胃腸炎などお腹の風邪も流行りやすくなりますね。 私の娘は保育園に通っていますが、 園で何かしら流行っていると必ずもらってきます。 その度に、「明日、出勤なのにどうしよう。」と会社への迷惑ばかりを考えてしまいます。 生後2ヶ月から保育園に預けており、 1ヶ月の半分は娘の体調が理由で欠勤になってしまったこともあります。 当時、無理して園に行かせてしまいぶり返してしまったのも原因でした。 前職は同じく介護系で 人手が足りず「休む=迷惑、代わりがいない」という所で 急病でも救急で点滴受けて 出勤するくらいが当たり前でした。 仕事を休んだことは一度もなかったので、 私にとっては休むことが罪悪感に繋がりました。 　 定期的に現会社の面談があり、 その時に「会社を良いように活用して、子どもの休みに関してもそこは申し訳ないという気持ちを持たなくていいです。皆、分かっているし、誰がいつ休んでも何とかなるようにしているから。」 と私にとっては救われるような言葉でした。 「この会社に出会えて良かった。」と 入社当時から思ってますが、、 子どもができてより強く思います。 本当は心配で家でみてあげたい気持ちが ありました。 無理して保育園に行かせて後悔した日もありました。 病児保育に預けてまでしないと、看護師として責任感ないのかなと自分を責めた日もありました。 仕事人でありながらも母でもあります。　 母としての気持ちを優先させてくれた会社リハテーラーに感謝の気持ちでいっぱいです。 そして、理解ある会社への感謝の気持ちが 日頃の業務をしっかりやろうという気持ちにさせてくれます。 本当に働きやすい環境はここにあるのではと思います。 リハテーラー看護師　山根  

2021.01.28

ブレない軸を持ち続ける

こんにちは。 前職では、仕事のやり方やお子様との関わり方で疑問を持ったり、 自分の大切にしたいこととずれてしまっているのではないか と感じることがあり辞めてしまいました。 それぞれのやり方があるので、良し悪しではありませんが、 自分の大切にしたいことと照らし合わせて考えた時にこの場所ではないのかなと思いました。 自分がもっと頑張れば…耐えれば…続けられたのかな、 と不甲斐ない気持ちにもなりました。 しかし、そのときに自分が感じた印象や感覚というのは間違いではなかったと思っています。 ”自分に子どもができた時、預けたいと思えるか” 最終的に私はここを一番大切にしました。 そしてその気持ちは今も変わらず大切にしています。 お子様たちと一緒に過ごす中で、楽しいことや嬉しいこと、 時には悲しいこと、悔しいことも感じながら一緒に成長していきたいと思っています。 色々な経験の中で、好きなことや、できることが増え、お子様自身の生活や人生が 今よりもっと過ごしやすく、幸せなものになっていったらいいなと思っています。 安全で、安心できる環境のもと、より良い方法を模索しながら 関わらせて頂きたいと思っています。 リハテーラー保育士　田口  

2021.01.25

リハビリに集中できるデイ

「リハテーラーならではのリハビリとは？」 今回は、他のデイサービスとの違いについて お話したいと思います。   リハテーラーの通所介護をご利用されている方は 脳梗塞・脳出血などの脳血管障害だけでなく、 圧迫骨折やパーキンソン病などの難病により リハビリテーションを必要な方々が通われています。 ご利用者様それぞれのリハビリメニューを 専門職である理学療法士が考えて 一人一人の状態、目標・目的に合わせたオーダーメイドの リハビリを受けることができます！ デイサービスというと皆で体操したり、 レクリエーションを通して身体を動かしたり とイメージされるかと思います。 しかし、リハテーラーでは そのようなことはせずに来所されている時間は機能訓練を中心に行い、言語訓練など必要な方には言語療法士や看護師で口腔機能訓練を行っています。 また訓練は回数を決めるのではなく、 時間を区切ってメニューを行うため、 その時の体の状況に応じて自身で調整しながら 訓練に取り組むことができます。 その為、リハビリに通うに連れて、 自身の体の変化にも敏感になり 自然と自己管理が身についてたりと 自立への導きにもなっているのかなと思います。 午前中、午後の半日（2時間～3時間）の方もいれば、 1日のご利用の方もいらっしゃいます。 1日の場合は食事、必要に応じて入浴も可能です。 入浴においてもそれぞれ、 ご自宅で入れるようになりたい、今のADLを維持したい、車椅子の方の入浴支援等目標・目的に応じた対応しています。 半日の場合はご自身の都合や体調、スケジュールに合わせての通所が可能です✨ 40～50代の方もいらっしゃるため 出社前後、家事の後など会社員、主婦の方など ライフスタイルに合わせて通われています。 理学療法士、介護福祉士、社会福祉士、看護師 など専門職が多く揃い、安心したリハビリの提供をしています。 日々リハビリを安全に受けていただけるように ご利用者様の体調面だけでなく、 日頃の悩みや体の変化などコミュニケーションをとり スタッフ間での各専門職の情報共有も含めて 個々のご利用者様のサポートに努めています!   リハテーラー看護師　山根

2021.01.21

自分たちにできること

こんにちは。 前回は、リハテーラー横浜都筑の放課後等デイサービスの 特徴についてお話させて頂きました。 リハビリテーションを中心とした放課後等デイサービスなのですが、 もう一つ大きな特徴としては、 吸引や胃ろうなどの医療的ケアを必要とされる お子様も通って頂けることです。 色んな方のお話を聞かせて頂く中で、 リハビリができる場所、機会が少ない… 医療的ケアがあることで受け入れてもらうことが難しい… という声を多く聞きます。 わたしは入社して間もないですが、 そういった声が多くあること、ニーズの多さを実感しています。 主に看護師が中心にケアにあたっています。 もちろんケアだけでなく、リハビリや遊びなどを通して お子様に合わせた活動をしています。 今までは通うことが難しかったお子様も、通えるようになることでお子様自身も お子様のご家族の生活もより良いものになったら、 こんなに嬉しいことはないなぁと思っています。     会社として社会に貢献できること、 個人として貢献できることを精一杯やりたいと思ってるところです…！ リハテーラー保育士　田口

2021.01.18

未経験からのスタート

こんにちは。 リハテーラー看護師の山根です。 今回は『病院勤務なし！看護技術ほぼ未経験！』 の私のお話です。 ブランクがある方や未経験の方に 少しでも興味をもってもらえたらいいなぁ～と 思い恥ずかしながら赤裸々に書いてます（笑） まずは簡単にこれまでの経歴を、、 看護学校卒業後、 パン屋さんの接客業をやっていました。 なぜ？パン屋さん⁉って 疑問を持つと思いますが、 当時、親に看護師取ったら好きなように生きていい。と 言われてやりたいことをしていました。 (本当は血も嫌ですし、注射も嫌いな私です。) その後、友人の紹介もあり 他系列会社の訪問入浴とデイサービスの看護師を 丸7年ほど務めました。 その後、妊娠を期にリハテーラーへ入職。 現在、2年目になります！ 入職当時、当社は通所介護のみでした。 2020年夏より放課後デイ開設により、医療ケアが必要なお子さんもリハビリを受けられるようになりました。 そこからが私の挑戦がはじまりました！ 今まで避けてきた看護技術、、 ですが！？ できるようにしなくてはならない状況に。。 初めは不安もありましたが、 「経験がないなら、これから経験すればいいだけのこと」 とお言葉を頂き前向きに取り組んでいます。 会社と先輩ナースの細やかなフォロー体制と共に、 日々のケアの確かな習得と向上を目指しています。 やり始めて思ったことは、 日々の積み重ねで だんだんとできるようになります！ そして、やらないと全く習得できないということも事実として実感しました。 輝かしい経歴もなく、看護技術から逃げてきた私でも まだまだ未熟者ですが向き合えるようになりました。 リハテーラー看護師　山根  

2021.01.14

リハビリができる放デイ！

こんにちは！   前回は1日の主な流れや、放課後等デイサービスについて 少しお話ししましたが、 今回は放課後等デイサービスの特徴について お話ししたいと思います♪ リハテーラーの放課後等デイサービスは、 リハビリテーションを中心とした放課後等デイサービスになります！ 理学療法士などの専門職が常駐しているため、 お子様に合わせたリハビリを提供することができます。 理学療法士を中心に、 看護師、社会福祉士、介護福祉士、保育士などの専門職で 適切なリハビリ方法を全体で共有し、 一人ひとりのお子様にあったプログラムを考え、 スタッフ全体で取り組んでいます。 リハビリ内容としては、 ストレッチや筋力訓練、立位・歩行訓練、集団訓練などがあります。 集団訓練はお子様の協調性やコミュニケーション能力を養うこと を目的としています。 基本的にリハビリを目的として通われている方が多いですが、 お子様が楽しみながらリハビリに取り組めるように お子様の好きなものや遊びを通して 保育士として貢献出来たらと思っています…！   リハテーラー保育士　田口

2021.01.11

自分らしく働ける場所

こんにちは。 先日は、緊急事態宣言も発令されましたね。 私達の日常は以前と比べ変わって、 消毒、手洗い、検温、マスクも当たり前になりました。 学校が短時間になったり、休校になったりと 働くママにとっては感染の不安もありますが 仕事への不安ものしかかったかと思います。 リハテーラーにも働くママさん達が多くいますが、 皆、自分のライフスタイルに合わせて 無理なく楽しくやりがいをもって働いています！ 幼稚園の送り迎えに合わせた半日勤務や 学校の行事、習い事に合わせたシフトでママの時間も 大切にしながら子育てと仕事の両立ができます。 もちろん、お子さんが大きくなってきたから フルタイム勤務するママさんもいます。 働き方は自分らしく選択できる✨ そして、私自身も産後2ヶ月で復帰したので 初めは週4日4時間～5時間勤務からはじめました。 その後、時間や日数を徐々に増やして 自分の体力に合わせた無理のない働き方をしています（笑） 頑張り過ぎてしまうと、 ついつい子どもに当たってしまったり、 体調を崩したり、追われる日々に感じてしまいます。 できれば気持ちに少し余裕をもち、 やりがいをもってお仕事をやりたいですよね。 家庭も仕事も両立でき、 自分に合わせた働き方ができる会社が リハテーラーの良いところだと思います！ リハテーラー看護師　山根 　

2021.01.07

大切にしている時間

新年あけましておめでとうございます！ 会社のことを知って頂けるように、 色々と発信していけたらと思っております(*^^*) よろしくお願い致します。 私たちの会社は、通所介護、自立訓練、 放課後等デイサービスを行っています。 私は主に放課後等デイサービスを担当しています！ 勤務時間は、通常9:00~18:00、 放課後等デイサービスは15:00~17:00です。 基本的な1日の流れとしては、 午前中は放課後等デイサービスの準備、 清掃、事務作業など 午後からは放課後等デイサービスになります。 放課後等デイサービスが始まる前には、 ミーティングがあり、 一人ひとりのお子様のリハビリ目的、支援内容の 確認、その他留意点などを、 その日放課後等デイサービスに入るスタッフで細かく確認し合います。 情報共有できるだけでなく、 普段気になっていることを質問できたり、 確認できたり… 多くの意見を聞くことができる貴重な時間となっています。 色々と分からないこと、気になること、 心配なことが多い私なので…（笑） とてもありがたい時間です…！ リハテーラー保育士　田口

2021.01.04

マタニティに優しい会社

【新年あけましておめでとうございます！】   今年は、私の勤めているリハテーラーという会社を 知っていただくために色々と発信できたらと思っております*( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )* 宜しくお願い致します。   1回目のブログに書いてあるのですが、、 私は妊娠8ヶ月の時に入社しています。 妊娠中の働き方はどのようにしていたのか?をご紹介したいと思います。   ・パート8:30～16:30　週4回　（通所介護リハビリデイ）   ・主な業務→移動時の誘導、トイレ介助、お茶入れ、清掃口腔体操、事務作業など ・体調に応じて、椅子に座りながらフロアの見守りもしていました。 ・妊娠中のトラブル目眩、貧血、お腹のハリに応じて、短時間勤務（2h-3h）やお休みをその時々で相談していました。 またマタニティ用の制服が支給あり出産まで、快適に仕事ができました✨ 私は途中で前職辞めてしまった関係でギリギリまで（予定日20日前）働いてました。 妊娠中って情緒不安定になったり、身体が怠くて思うようにいかないこと沢山ありますよね？ そんな時でも支えになったのは、家族のフォローだけでなく、職場のスタッフや通所されているご利用者様からの励ましの声でした♡   リハテーラー看護師　山根    

2020.12.31

自分の理想って？

こんにちは！   今日で今年も残すところ1日となりました。   振り返るとわたしにとって色々なことがあった 年だったなぁと思います。 私は中途採用で入社しました。   元々子どもたちと関わることのできる仕事がしたいと思っていたこともあり、 大学卒業後は子どもたちと個々に関わることの できる療育の仕事に就くことに決めました。   こんなふうに子どもたちと関わりたい… 支援がしたい… とたくさんの希望を持って就職しました。   が、1カ月で退職しました…。 (;´д｀) 理想と現実は違うということは想定していましたがあまりにかけ離れていて、理想を持ってはいけないのかなと感じてしまったことも理由の一つです。 自分の理想がなければもう少し続けられたのかな…頑張れたのかな… 不甲斐なさを感じました。 もう療育じゃなくてもいいのかな… そもそも福祉じゃなくてもいいんじゃないかな… そう思っている時に、この会社を紹介して頂き 見学の機会を頂きました。 その際に自分の理想や目標を堂々とお話したことを覚えてます（笑） 堂々とお話できたのは、真剣に受け止めてくれていると感じたからだと思います。 わたしのように経験がなくても、理想や目標があれば全力で応援してくれる会社です。 今後は理想や目標を達成できるように頑張りたいと思っているところです！ 　　　 リハテーラー保育士　田口  

2020.12.28

成長の証

こんにちは! 今回は前回とは異なり、、、 テーマは『イヤイヤ期について』 もうすぐ2歳になる娘はイヤイヤ期真っ最中！！ 今日は実践している1つをご紹介します☺ 《イヤイヤ期の対応方法》です↓ 『まず、子どもの行動や主張を受けとめる、肯定する。 そして、 こちらの気持ちや意見も伝えること。』 例)引き出しの物を全部出す →「全部出してみたんだね。良いもの見つかったかな？！ 後で一緒に片付けしようね!」 例)お風呂イヤイヤ →「今はお風呂イヤなんだね。 そしたらおままごと終わったら入ろうか。」 どうしても入れたい時は 嫌だよね～嫌だよね～って本人に言いながら お風呂に入ると割とその後落ち着きます。 飲み物を溢しちゃった時も 拭けばいっか～という軽い気持ちで。 あとは、1日の流れを本人に伝えるのも良いということも 最近知りました☺ 子どもながらに心構えができるらしいです✨ 今、「ヤダ」って言葉が娘から出ると どういう言葉をかけようか、 どう反応するかな笑？と イヤイヤ期に対して少し気持ちが楽になります。 もちろん、イライラすることはあります！ 失敗と反省、そして行動の連続なので この時期しかない成長の証を 少しでも楽しもうという考えです☺♥ 放課後デイの子ども達も 自我が出てきた！もしやイヤイヤ期かな？！ やっと歩けるようになった！等 と成長スピードは様々です。 障害があるから難しいそう、、、、 と思われるかもしれませんが 私達の会社はチームとしてお互いにフォローしあって より良い関わり方を考えています。 是非、リハテーラで子育ての経験を活かして 子ども達との関わりを楽しみ、 成長のサポートをしていきませんか？ 　 リハテーラー看護師　山根    

2020.12.24

知らないことを強みに！？

はじめまして リハテーラー横浜都筑で勤務しております田口と申します。   主に放課後等デイサービスを担当させて頂いております。 基本的にはリハビリを目的とし通われているお子様が多いですが、　 遊びや好きなものを通して楽しく取り組めるように支援を提供しています。 私は今年の3月に大学を卒業し、 中途採用で入社致しました。 紹介して頂いたことがきっかけで、 この会社を知りました。 やる気だけはあっても、社会人になったばかりで、何の経験もない、不安な気持ちでした。 そのことを社長との面接時にお話すると、 「知らないことは強みだよ」と。 「知らないことが強みなの？！」 それならかなり強みを持ってる！（笑) と思いました。 そして「バックアップするから思いっきりやっていいよ」と 心強いお言葉を頂き、 ここでなら自分の理想を求めながら、専門職としてのスキルアップも目指していけるのではないか、 と思い入社させて頂くことになりました。 お子様自身の「すき！」「できた！」の気持ちを大切に、少しでも過ごしやすくなるよう支援していきたいと思っています。 このブログでは、会社のこと、働き方のこと、私自身の目線でお伝えしていけたらと思っています(*^^*) これからよろしくお願い致します。 リハテーラー保育士　田口

2020.12.21

妊娠中に、、職探し！？

はじめまして リハテーラー横浜都筑で勤務しております山根と申します。 日々リハビリに励む子どもたち～高齢者の方々の 看護業務を担当しています。 実は私、ずっと派遣看護師をしていました。 妊娠が発覚し、派遣先の勤務を続けられなく 妊娠7ヶ月にしてハローワークに（笑） 当然、出産間近の妊婦では問い合わせるだけで 断られるのがおちでした。　 かつ病棟経験のない看護師なんです。 ダメ元でたまたま求人誌に掲載されていた 現在勤め先のリハテーラーに連絡。。 なんと！！ 妊婦でもいいですよ。面接希望はいつですか？ と二つ返事で。。 とりあえず働きたかった私は とにかく働きたいです！ 会社の良いようにシフト組んでください！ と社長に懇願しました。 ↑千と千尋の神隠しのように、、 働かせてください！的な感じです 社長との面接時に、 「働きたい働き方でいい。それは山根さんが決めること。 会社としてサポートできるところはサポートする。」 とおっしゃっていただきました。 そして、、、妊娠8ヶ月にして 念願の職が決まりました✨ このブログでは、仕事だけでなく日々の子育てのことなど色々お話できたらと思っています(⁎ᵕᴗᵕ⁎) 子育てしやすい会社作り、 家庭と仕事の両立を目指しています！ これから宜しくお願いします。 リハテーラー看護師　山根  

2020.04.03

コロナウイルスによる運動不足について

リハテーラー横浜都筑の理学療法士の池畑です！ コロナウイルスの影響で、 若い方では在宅勤務になったり、通っていたジムに行けなくなったり・・・ 高齢者では散歩を控えたり、運動機会が極端に減ったり・・・ と、外出自粛から1か月が経ち、身体機能の低下を感じる人も多くなっています。 まだまだ外出自粛が続きそうですが、新たな懸念が生まれてきています。 それは、運動不足から生活習慣病などが悪化し、脳卒中や心筋梗塞などのリスクが高まっていくということです。 理学療法士協会では「自宅でできるリハビリ」をテーマに家でできる簡単な運動をご紹介しています！ http://www.pttokyo.net/info/jitaku こちらでも様々な運動をご紹介しています！ https://www.youtube.com/watch?v=qYPs58sSv4w&feature=youtu.be 特に高齢者の方は、ぜひご活用ください！