人は変えられないが、自分は変われる。そして、幸せを生きる。

選択理論心理学・柿谷先生のコラム

2021.10.27

パパとママの会話から変えてみよう

１６．寝坊

外的コントロールの言葉	選択理論の言葉
さっさと起きて、顔を洗いなさい！	もう８時だけれどまだ寝てて大丈夫？学校は間に合いそう？

１７．泣きじゃくる子ども

外的コントロールの言葉	選択理論の言葉
これくらい我慢しろ！痛くないだろ！	うわぁ、これは痛そうだね。パパだったらもっと泣いちゃうよ。

１８．スーパーマーケットで駄々っ子

外的コントロールの言葉	選択理論の言葉
いつまで泣いているの！ほかの人に迷惑でしょ。静かにしなさい！	泣きたかったら、こっちに来てね。ここでだったら好きなだけ泣いていいわよ。

１９．お手伝い

外的コントロールの言葉	選択理論の言葉
どうせ暇なんでしょ。買い物行ってきてよ。	ちょっとお醤油を切らしちゃったの。今手が放せないから、買ってきてもらっていいかな？

２０．門限

外的コントロールの言葉	選択理論の言葉
一体何時だと思ってるんだ！門限はとくに過ぎているだろ！	ちょっといいかな。今までは門限を決めて１０時までには帰ってくるように言ってきたけれど、もう言うのをやめようと思うんだ。帰ってくる時間は任せる。でもパパもママも心配だから、帰りが遅くなると分かったときには、連絡してもらえるかな？