《小麦製品・乳製品を毎日摂ることで、
腸に穴を開けてしまうことをご存じですか??》
こんにちは!
最近やっとアナと雪の女王2を観に行った...
管理栄養士の鈴木です❆❆
みなさんは
・朝食は必ずパン!🍞
・お昼はパスタランチやうどん🍝
・お腹の調子を整えるために毎日ヨーグルトを摂っている
・・・こんな食生活になっていませんか??🍙
実は、
ヨーグルトなどの乳製品に含まれる「カゼイン」、
パンやパスタなどの小麦製品に含まれる「グルテン」は,
摂りすぎることで腸の粘膜を攻撃し、
腸に穴が空いてしまう恐れがあります😨😨
💡腸に穴が開く、とは??
腸に穴が開くと、本来便として出て行くはずの
病原菌などの有害な物質や
アレルゲンが、なんと血液にそのまま流れてしまいます。
すると身体に炎症が慢性的に起き、
喘息や花粉症のアレルギーが悪化しやすくなってしまうのです。
この状態を「腸漏れ」といいます。
💡どんな症状がでるの??
アトピー、喘息、花粉症をはじめ、
慢性疲労、下痢、便秘、肌荒れ
PMS(月経前症候群)、生理不順、
不妊、など・・・
また、がん、糖尿病、認知症、
お子様のADHDなど
さまざまな病気の原因になります。
実際に、
毎日のヨーグルトや麺類をお休みすることで
「お腹の調子が良くなった!」と感じる方も多くいらっしゃいます。
とくに、
★喘息、花粉症などアレルギー疾患をお持ちの方
★お腹の調子が悪いと感じる方
は、乳製品や小麦製品を摂りすぎていないかどうか
見直してみてもいいかもしれません^^
▽詳しくは、ブログにて🎵🎵
https://www.kamimutsukawa.com/blog2/allergies/603/