【コントロールできる事とできない事】 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ... [横浜弘明寺呼吸器内科Facebook] | 横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニック

そんなあなたへ、お伝えしたいことがあります。
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それは【考え方次第で物事は全て上手くいく】
ということです。
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物事には
コントロールできる事とできない事があります。
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例えば、電車の遅延。
これらは私達にコントロールできるでしょうか？
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恐らく予知能力がない限り、
電車の遅延をコントロールする事は不可能です。
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では、先輩や後輩、子どもなど
相手をコントロールすることはできるでしょうか？
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これらも、必ず自分の思うようにコントロールできるとは
限りません。
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このように、
物事にはコントロールできないものもあります。
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これらにフォーカスを当ててしまうと、
自分の思うようにいかずストレスが溜まってしまう場合が
多いです。
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当院のスタッフは
このような考え方の「♯選択理論心理学」を学んでいます。
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興味のある方は、ぜひこちらの本がオススメです！
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自分の気持ちは自分でコントロールできるので、
考え方を少し変えて良好な人間関係を築き、
ストレスフリーを目指して見ませんか？
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投稿者：鈴木
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